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鍛煉完,深蹲,想吐,頭昏的話是因?yàn)樯疃讜r(shí)間長(zhǎng)了,起來(lái)會(huì)頭暈是正常的,不要驚慌,在進(jìn)行深蹲練習(xí)時(shí)下肢呈彎曲狀態(tài),這時(shí)下肢的血管受壓而使血液不是往下肢流去,血液也不能順暢的輸送,因此下肢會(huì)處于短暫的缺氧狀態(tài)。

久蹲的人突然站起時(shí)下肢血管恢復(fù)暢通,就像某人打開(kāi)了閘門(mén),血液就會(huì)大量地往下肢涌去,這樣一來(lái)頭部就顯得血不夠用了,大腦一時(shí)得不到充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng),大部分人會(huì)出現(xiàn)頭暈心跳的現(xiàn)象,就是身體適應(yīng)過(guò)來(lái)后這種現(xiàn)象很快就會(huì)消失,這種現(xiàn)象大都是一種正常的現(xiàn)象,不是貧血所致的。

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