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• 吃餅干上火嗎

  餅干是由面粉、油脂、糖等混合而成，在經(jīng)過烘烤之后做成的食物，從養(yǎng)生方面來說是比較容易上火的食物。餅干中含有淀粉比較多，而且比較干燥，光吃餅干或者少吃其他食物，再加上作息不規(guī)律，是很容易引起上火癥狀的。如果吃了餅干上火，就要注意飲食的時候，要少吃一些容易上火的食物。另外一些高油脂、高糖和辛辣的食物，也是比較容易上火的，這些東西也要少吃。上火之后要多吃一些蔬菜和水果，有利于降火。夏天可以多吃一些苦瓜、西瓜，或者是喝一點綠豆湯、菊花茶，這個也可以達到降火的目的。除了飲食調(diào)理外，生活作息上要注意不要熬夜，保持充足的睡眠，這樣也有利于祛火。

  

  01:19
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-29 19072次

• 腎炎會變胖嗎

  腎炎的病人，飲食是低鹽、低脂，有一部分病人還給低蛋白飲食。所以說在這種情況下，有些病人的攝入是不足的，咱們雖然要求病人要攝入一定量的碳水化合物，有些病人根本就不知道怎么攝入。另外就是，有的病人雖然攝入了但是量不夠，所以腎炎的病人，有的病人會比較瘦。但如果是合理飲食，腎炎的病人是可以變胖的，咱們腎炎的病人，包括有腎功能減退的病人，咱們也是通過合理的飲食，也是可以變胖的。還有，腎炎的病人如果是病理類型比較重，咱們給他用上激素，副作用就是它會刺激人的食欲，引起食欲大增，這個時候病人也會變胖。但這個變胖，和普通的變胖不一樣，激素引起人的肥胖，我們稱為向心性肥胖，病人的胸腹部會有大量的脂肪堆積，但是他的胳膊和腿會比較細，所以這種肥胖，叫向心性肥胖。所以慢性腎炎的病人，一個是如果膳食營養(yǎng)得當，是會變胖的。另一個如果用了激素之后，他會出現(xiàn)一種病理性的肥胖。

  

  01:33
  馬強 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-02-21 3530次

• 吃餅干會胖嗎
  很多人都喜歡把餅干當作零食來吃，但是餅干其實熱量是很高的，吃多了是容易引發(fā)肥胖，比如一些威化餅，威化餅中的奶油脂肪含量是十分的高，每一塊會有43千卡路里，而且密度低、吃不飽，所以吃多了也不容易察覺，其實三塊巧克力威化餅的熱量就已經(jīng)超過兩百卡路里，是非常容易引發(fā)肥胖。還有一些就是夾心及糖分餅干，夾心餅干的糖分是十分高的，兩塊芝士餅的熱量高達180卡路里，而且人工色素含量較高，多吃也不利于健康，所以餅干只能當小食，一般的餅干太干也容易造成熱氣，也就是說大家所說的上火。而且餅干的主要營養(yǎng)也只有碳水化合物，營養(yǎng)也不夠均衡。那么如何預防吃餅干引發(fā)肥胖，首先如果是十分的想吃餅干，大家可以盡量的選購一些低脂、低糖和低卡路里的餅干，選擇時只要留意包裝的營養(yǎng)標簽，不要選擇脂肪高、糖分高和卡路里高的品種就可以，吃的時候多喝些開水，正如剛才給大家所說的，餅干的水分比較少，一定要多喝水來降火，另外水分可以令餅干中的淀粉發(fā)大，容易吃飽，這樣可以控制納入的份量。
  語音時長 1:45”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 44503次

• 晚上吃餅干會胖嗎
  晚上吃餅干是會引起發(fā)胖的，特別是蘇打類的餅干，蘇打餅干香脆，很多人都愛吃，可是不宜常吃。雖說蘇打餅干可以促使我們的消化功能，其含的熱量也是非常的高，吃了容易發(fā)胖，非常不適合減肥的人吃。那么為什么蘇打餅干會引起肥胖，在蘇打餅干中加入了精煉的混合油，會讓脂肪含量高出饅頭等食物。吃蘇打餅干會增加脂肪的攝入量，容易導致肥胖，而且會提高糖尿病等慢性病的發(fā)病率。蘇打餅干是面粉制成的，主要成分包括淀粉和谷元蛋白質(zhì)，多吃容易引起發(fā)胖，而且蘇打餅干的特點就是加入了精鹽，鈉含量比較高。而加入精練的混合油會讓脂肪含量升高，并且是高溫烘烤的，丙烯酰胺含量也多，愛吃餅干又不想發(fā)胖的人盡量選擇低脂、低糖及低卡路里的餅干。
  語音時長 1:31”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 21040次

• 蘇打餅干吃了會胖嗎
  病情分析：蘇打餅干過量食用是會引起肥胖的，因為蘇打餅干含有大量的淀粉，屬于高熱量食物，過多進食會導致體內(nèi)淀粉的堆積，造成熱量增加，多余的淀粉會轉(zhuǎn)化成脂肪，造成肥胖。意見建議：建議肥胖或者減肥的患者盡量避免進食蘇打餅干，尤其是混合奶油、糖分的餅干?？梢酝ㄟ^調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來達到一定的減肥或者保持身材的目的，如清淡飲食，多吃些蔬菜水果，避免高脂肪、高膽固醇類食物的大量攝入，適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-26 1903次

• 吃紅棗會胖嗎
  病情分析：紅棗適量吃可以起到增強免疫力等功效，但是食用過量，因為紅棗含有的比較高的糖分會引起肚子脹，可能會誘發(fā)身體變胖。意見建議：建議適量的吃紅棗，尤其是受經(jīng)血影響出現(xiàn)貧血的女性患者，可以起到一定的補血作用。此外，胃腸功能不好的人不建議生吃紅棗，可以把紅棗放入粥內(nèi)，再配合其他輔料，做成棗粥食用，既可以保護胃黏膜還能起到補血養(yǎng)顏等作用。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-09-04 902次

• 晚上吃餅干會胖嗎
  晚上吃餅干是會引起發(fā)胖的，特別是蘇打類的餅干，蘇打餅干香脆，很多人都愛吃，可是不宜常吃。雖說蘇打餅干可以促使我們的消化功能，其含的熱量也是非常的高，吃了容易發(fā)胖，非常不適合減肥的人吃。那么為什么蘇打餅干會引起肥胖，在蘇打餅干中加入了精煉的混合油，會讓脂肪含量高出饅頭等食物。吃蘇打餅干會增加脂肪的攝入
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-06-20 1984次

• 減肥吃蘇打餅干會胖嗎
  減肥吃蘇打餅干一般會導致胖，所以在減肥期間應避免吃蘇打餅干，可以適當?shù)某砸恍┑椭竞偷蜔崃康氖澄铩Ｔ跍p肥期間吃蘇打餅干可能會導致長胖，因為蘇打餅干中通常會添加精煉混合油，這種物質(zhì)的熱量遠遠高于饅頭的熱量，而且蘇打餅干中含有大量的淀粉、和糖分，所以在減肥期間吃了會導致長胖。在減肥期間的人群應避免吃蘇打
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-04-11 589次