肩周炎的形成主要是由于外傷,長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一動(dòng)作或者受涼,長(zhǎng)時(shí)間局部受到壓迫所導(dǎo)致的肩部周圍軟組織出現(xiàn)慢性無(wú)菌性炎癥,會(huì)導(dǎo)致局部的肌肉痙攣,充血、水腫,從而引發(fā)疼痛。
首先要避免長(zhǎng)時(shí)間的重復(fù)一個(gè)動(dòng)作,避免受涼,避免外傷,加強(qiáng)保暖,可以局部熱敷中藥,也可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物,如洛芬待因緩釋片,布洛芬等,適當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉,包括肩關(guān)節(jié)的前屈后伸,內(nèi)收外展,此過(guò)程循序漸進(jìn),鍛煉過(guò)程中要避免暴力。