骨骺線接近閉合是否還能長高需要根據(jù)具體情況判斷,如果骨骺線接近閉合的時候適當(dāng)運動、加強(qiáng)營養(yǎng)可能還能長高,但如果受到遺傳因素影響,可能不會長高。生長發(fā)育期的時候,如果出現(xiàn)了身高異常情況,建議及時就診。
1、還能長高:
骨骺線接近閉合,但尚未完全閉合時,此時骨骺板尚未完全骨化,軟骨細(xì)胞仍有分裂生長的可能。如果此時適當(dāng)運動如打籃球、跳繩、騎自行車等,同時加強(qiáng)營養(yǎng),保持鈣和維生素D的補(bǔ)充,多攝入如牛奶、雞蛋、瘦肉等食物,有可能會促進(jìn)生長發(fā)育,有一定的長高空間。
2、不能長高:
但有一部分人群受到遺傳因素影響,如父母或家里長輩身材比較矮小,骨骺線接近閉合的時候又不注意運動,也不加強(qiáng)營養(yǎng),經(jīng)常熬夜,影響生長激素分泌,可能不會再長高。
對于希望長高的青少年,應(yīng)在骨骺線完全閉合前,通過合理的運動、營養(yǎng)等輔助措施,盡可能促進(jìn)骨骼的生長。同時,也要正確看待身高問題,保持健康的生活方式。