兒童一般可以吃大蝦、豆腐、紫菜、碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片等食物和藥物補鈣，應(yīng)定期帶兒童去醫(yī)院做體檢，能了解兒童的生長發(fā)育情況。
1、大蝦：
這是一種海產(chǎn)品，不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且鈣含量也比較高，兒童吃了以后，可以起到補鈣的作用，吃的時候需要控制好攝入量。
2、豆腐：
這是一種豆制品，主要是由大豆制作而成的，里面含有豐富的鈣質(zhì)，適合缺鈣的兒童吃。
3、紫菜：
紫菜是一種高鈣食物，可以用來煲湯，也可以用來調(diào)涼菜，味道鮮美，大部分兒童也都喜歡吃，能夠為身體補鈣。
4、碳酸鈣D3片：
缺鈣的兒童可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃碳酸鈣D3片進行補鈣，這是一種西藥制劑，主要成分是碳酸鈣和維生素D3，可以起到補鈣的作用，也可以用于治療鈣缺乏引起的佝僂病。
5、維D鈣咀嚼片：
本品為復(fù)方制劑，其組分為碳酸鈣、維生素D3，這種藥物可以嚼著吃，也可以為兒童補鈣，如果兒童出現(xiàn)缺鈣的情況，可以在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
在日常生活中，兒童可以多曬太陽，能夠促進維生素D合成，有助于鈣吸收。
