空腹血糖達到13點多毫摩爾每升，確實是一個比較嚴(yán)重的狀況，可能意味著患有糖尿病或其他影響血糖的代謝性疾病。面對這樣的情況，可以通過以下方法改善：
首先，要認識到高血糖的嚴(yán)重性。持續(xù)的高血糖不僅會損害身體各系統(tǒng)，還可能導(dǎo)致糖尿病酮癥酸中毒等急性并發(fā)癥，甚至危及生命。長期高血糖還會引發(fā)多種慢性并發(fā)癥，如視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病等。
其次，治療方法可以包括口服降糖藥和注射胰島素。降糖藥如鹽酸二甲雙胍、阿卡波糖等，能幫助身體降低血糖水平。當(dāng)口服藥物效果不佳時，胰島素治療成為必要選擇，能更有效地控制血糖。
再者，生活方式干預(yù)同樣重要。合理的飲食計劃和規(guī)律的運動都是控制血糖的基礎(chǔ)?；颊邞?yīng)在專業(yè)指導(dǎo)下進行醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療，并堅持適量運動。
最后，需要強調(diào)的是，每個人的情況都是獨特的，因此治療方案必須個性化。患者在發(fā)現(xiàn)空腹血糖升高后，應(yīng)盡快就醫(yī)，接受專業(yè)醫(yī)生的評估和治療建議。同時，遵醫(yī)囑用藥，定期監(jiān)測血糖，及時調(diào)整治療方案，是有效控制血糖、預(yù)防并發(fā)癥的關(guān)鍵。
