流產(chǎn)后大概需要7~14天能運(yùn)動(dòng)，具體時(shí)間因人而異，如果在運(yùn)動(dòng)后，身體出現(xiàn)不適癥狀，建議患者及時(shí)就醫(yī)。
流產(chǎn)包括自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)，自然流產(chǎn)與胚胎因素、母體因素有直接關(guān)系，多數(shù)患者在流產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)腹痛、陰道不規(guī)則流血等癥狀，如果立即運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致不適癥狀加重，不利于身體健康，所以需要等到身體完全恢復(fù)后再運(yùn)動(dòng)。如果患者本身體質(zhì)較好，不適癥狀較輕，一般身體恢復(fù)速度會(huì)快一些，大概7天就能運(yùn)動(dòng)，如果患者本身體質(zhì)較差，不適癥狀比較嚴(yán)重，身體恢復(fù)速度可能會(huì)慢一些，大概14天才能運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)時(shí)，患者要結(jié)合個(gè)人情況選擇適合自己的方式運(yùn)動(dòng)，不能長(zhǎng)期超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。還要適當(dāng)控制飲食，不能吃辛辣刺激性食物，例如辣椒、麻辣燙、麻辣火鍋等，不利于身體恢復(fù)。
