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2型糖尿病的飲食一般有合理控制總熱量、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)分配、注意進(jìn)餐順序、低鹽、低糖飲食等。

1、合理控制總熱量：

根據(jù)患者的年齡、體重指數(shù)、勞動(dòng)強(qiáng)度等確定每日總能量值。

2、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)分配：

根據(jù)碳水化合物50%-60%、蛋白質(zhì)15%-20%、脂肪25%-30%的比例分配總能量。建議選擇低血糖生成指數(shù)和低血糖負(fù)荷食物，這有利于維持穩(wěn)定的血糖波動(dòng)。

3、注意進(jìn)餐順序：

建議2型糖尿病患者先吃葉菜或莖類蔬菜和瘦肉，然后吃主食。

4、低鹽、低糖飲食：

糖尿病患者的每日食鹽攝入量不應(yīng)超過(guò)6克，還要注意少吃高糖或高血糖指數(shù)的食物，增加富含膳食纖維的食物，如魔芋和松茸。

建議患者在日常生活中，如有不適癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查，及時(shí)進(jìn)行治療，以免耽誤病情。

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