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吃菠菜通常老說(shuō)對(duì)胃是比較好的。

菠菜是一種容易消化的食物，菠菜鹽價(jià)值比較高，含有豐富的鐵、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)含有一定的膳食纖維，吃了以后能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物消化，所以對(duì)胃好。

菠菜中的維生素C以及胡蘿卜素吃了以后不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)食物堆積的情況，并且也不會(huì)影響食物消化，而且菠菜還可以起到一定的養(yǎng)胃的效果，有助于胃酸分泌以及食物的消化，吃了以后可以具有一定改善消化不良的作用，同時(shí)還可以預(yù)防便秘，所以患有胃腸道疾病的患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎げ?，?duì)身體健康也有一定的好處。

平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，可以多吃一些含膳食纖維的食物，比如豆制品、黑米、燕麥、玉米、土豆以及地瓜等，這些食物都比較容易消化，不會(huì)引起胃疼，也不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)胃腸道疾病。