通常情況下,1歲寶寶睡眠時間標準為10~12小時,這個時間只是一個大概的參考值,并不能一概而論。
1歲寶寶在白天會消耗身體的部分精力和體力,可以通過睡眠恢復。保證充足的睡眠不僅可以恢復體力和精力,而且還能夠促進生長激素分泌,對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)、身高、體重等發(fā)育也有幫助。如果寶寶在白天消耗量比較小,精神狀態(tài)也比較好,睡眠時間標準大概為10小時。如果寶寶在白天消耗量比較大,精神狀態(tài)也比較差,需要睡眠的時間也會相對延長,大概為12小時。由于每個寶寶的實際情況不同,具體的睡眠時間標準也會存在一定的差異,需要因人而異。
由于寶寶的年齡較小,身體抵抗力可能較差,家長在平時應加強生活護理,需根據(jù)天氣變化隨時增減衣物,盡量少帶寶寶參加人群密集的活動,對預防疾病有幫助。