胎位低可以通過保持和平心態(tài)、臥床休息、定期復(fù)查等方法緩解。
1、保持和平心態(tài)：
當(dāng)受精卵著床位置偏低后，可能會(huì)出現(xiàn)胎位低的，若沒有明顯不適，胎兒發(fā)育良好，不必過度恐慌，減少情緒波動(dòng)，孕婦的心情會(huì)直接影響寶寶的發(fā)育，所以孕婦需要保持和平的心態(tài)。
2、臥床休息：
胎位低孕婦需要多臥床休息，不能進(jìn)行體力活動(dòng)，做事情動(dòng)作要輕柔緩慢一點(diǎn)，特別是不要彎腰、下蹲等，還要避免跳躍、久站、奔跑等劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)增加腹部壓力，導(dǎo)致胎位低加劇，臥床休息可以使孕早期脆弱的胚胎得到安全保證。
3、定期復(fù)查：
胎位低可能會(huì)有早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，孕婦應(yīng)注意定期產(chǎn)檢，可以隨時(shí)了解身體狀況和胎兒的發(fā)育情況，還注意觀察自身情況，如有腹痛、陰道流血等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
除了以上方法，還可以通過做矯正運(yùn)動(dòng)等方法，在日常生活中，孕婦還要注意個(gè)人飲食，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、韭菜、生姜等，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如香蕉、橙子、西蘭花等。
