夜晚夢(mèng)多可能是生理因素引起的，也可能是病理因素導(dǎo)致的，比如神經(jīng)衰弱、圍絕經(jīng)期綜合征等原因?qū)е碌?，可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)改善以及使用藥物治療，具體詳情如下：
一、生理因素：
可能是白天從事重力勞動(dòng)或者是心理壓力大等原因?qū)е碌?，使精神以及身體處于緊張狀態(tài)，會(huì)影響睡眠質(zhì)量引起夜里夢(mèng)多的現(xiàn)象，一般不需要特殊治療，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及放松心情，有利于癥狀減輕。
二、病理因素：
1、神經(jīng)衰弱：考慮是腦力工作、經(jīng)濟(jì)壓力大等原因引起的，會(huì)導(dǎo)致患者大腦易疲勞以及精神興奮從而出現(xiàn)睡眠障礙、睡不踏實(shí)的情況，還會(huì)伴隨著注意力不集中、記憶力減退等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸文拉法辛緩釋膠囊、鹽酸丁螺環(huán)酮片、佐匹克隆片等藥物治療。
3、圍絕經(jīng)期綜合征：可能是長(zhǎng)期吸煙、遺傳等原因?qū)е碌?，?huì)使體內(nèi)性激素波動(dòng)異常引起情緒低落、身體不適的情況，還會(huì)造成夜里夢(mèng)多、失眠等癥狀，需要在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、雌二醇屈螺酮片等藥物治療。
除以上常見原因以外，還可能是焦慮癥導(dǎo)致的，平時(shí)需要注意睡前禁止服用茶類以及咖啡等飲品，有利于減輕癥狀。身體出現(xiàn)不適還應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
