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• 吃什么對(duì)眼睛好

  那么這個(gè)時(shí)候結(jié)膜部眼部對(duì)于外界的刺激是比較敏感的，這時(shí)候我們吃什么東西通常來講要注意吃一些清淡的，不要過于刺激。有的人說可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個(gè)食物可能更好一點(diǎn)。但是需要注意的一點(diǎn)，維生素A通常來講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關(guān)系，適量補(bǔ)充是可以的，但是不能過量。

  

  01:12
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-20 47746次

• 吃什么對(duì)眼睛好？

  多吃富含維生素A和β-胡蘿卜素、葉黃素的食物，是維持正常視覺功能必須的營養(yǎng)元素。富含這類維生素的食物：比如：胡蘿卜、魚肝油、動(dòng)物肝臟、蓮藕、西蘭花等。另外：對(duì)于青少年人群經(jīng)常用眼強(qiáng)度較大，上火，建議喝清肝明目的茶，比如菊花茶、枸杞泡茶、決明子茶等；對(duì)中老年人群可以多吃深海魚肉，魚油、卵磷脂、適量飲用葡萄酒，有利于保護(hù)血管，防止眼部動(dòng)脈硬化；對(duì)于眼底黃斑病變患者：多吃富含葉黃素的食物，如蛋黃、玉米、西蘭花、南瓜等。

  

  01:19
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 6876次

• 手機(jī)亮度高對(duì)眼睛好嗎
  關(guān)于這個(gè)問題，我個(gè)人認(rèn)為手機(jī)亮度高對(duì)眼睛是不好的。手機(jī)亮度高會(huì)讓眼睛產(chǎn)生一些干，癢，澀等其他不舒服的癥狀，甚至?xí)?duì)眼睛的黃斑區(qū)產(chǎn)生一些損害，造成有些人視力的影響。我們?cè)谄綍r(shí)使用手機(jī)的過程中應(yīng)該怎樣注意調(diào)節(jié)亮度。首先，我個(gè)人的意見是，如果是在白天或者是在自然光線下或者是照明情況比較好的條件下使用手機(jī)，我們可以根據(jù)工作的需求，把手機(jī)設(shè)置為自動(dòng)調(diào)整光線強(qiáng)度的狀態(tài)。在暗室里盡量不要使用手機(jī)或者是在晚上使用手機(jī)的時(shí)候，也要把家里的燈光打開，記住一定要打開燈光看手機(jī)，這樣會(huì)減少手機(jī)光線對(duì)眼睛的損害和刺激。
  語音時(shí)長 1:10”
  宋晗 副主任醫(yī)師黑龍江省醫(yī)院

  2019-02-11 12833次

• 手機(jī)對(duì)眼睛的危害
  智能手機(jī)一般屏幕大、亮度高，屏幕上集中了太多的資訊，聚精會(huì)神地盯著屏幕時(shí)，屏幕上不斷變換的光影會(huì)對(duì)眼睛造成持續(xù)的刺激，當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時(shí)，就會(huì)對(duì)眼球表面的內(nèi)膜層造成損害，加劇眼睛的疲勞、干澀等感覺，甚至是眼睛有刺痛、流淚、畏光等癥狀出現(xiàn)。建議保持眼睛與手機(jī)的距離為30厘米左右，手機(jī)有很大的輻射，看手機(jī)多了或者時(shí)間長了很容易導(dǎo)致眼睛疲勞，長期用眼疲勞會(huì)導(dǎo)致視力下降，還有可能引起散光，建議瀏覽手機(jī)的時(shí)間不要太長，不管是玩游戲還是看書，每隔1小時(shí)要休息下，眺望遠(yuǎn)處，每次玩45分鐘后要休息十分鐘，閉上眼睛或遠(yuǎn)眺，如果是兒童建議一次最多玩十五到二十分鐘。
  語音時(shí)長 1:41”
  李佳 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-15 8511次

• 手機(jī)對(duì)眼睛的危害
  長時(shí)間觀看手機(jī)可以對(duì)眼睛造成以下傷害：首先會(huì)引起眼睛干澀刺癢，由于現(xiàn)在手機(jī)屏幕大，亮度高，特別是夜晚長時(shí)間盯著屏幕，會(huì)對(duì)眼睛造成持續(xù)的刺激，造成淚膜破裂時(shí)間縮短，從而加劇眼睛淚膜破裂時(shí)間，造成干澀，刺癢等感覺，形成干眼癥；其次容易得近視，長時(shí)間看手機(jī)容易導(dǎo)致眼睛疲勞，因?yàn)檠劬﹂L時(shí)間看近處，睫狀肌得不到緩解，從而形成假性近視，長時(shí)間后變?yōu)檎嫘越?，或者度?shù)加深。
  李佳 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-23 2802次

• 轉(zhuǎn)眼球?qū)ρ劬脝?/div>

  經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼球能緩解眼疲勞，使淚液均勻分布到眼球表面，防止眼干，對(duì)眼睛有好處。預(yù)防近視要學(xué)會(huì)科學(xué)用眼，看書寫字姿勢(shì)要端正，眼與書本的距離要保持一市尺左右，連續(xù)看書最好不要超過一小時(shí)，隔一段時(shí)間向遠(yuǎn)處眺望一下或者看一看綠色的植物。休息時(shí)多做眼睛保健操，多吃胡蘿卜、蘋果、香蕉、墨魚、雞蛋等。

  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 4003次

• 坐車玩手機(jī)對(duì)眼睛的危害
  坐車玩手機(jī)對(duì)眼睛的危害通常是容易造成視疲勞，具體如下。首先是由于坐車時(shí)，車身可能會(huì)出現(xiàn)顛簸和搖晃的情況，這樣有可能會(huì)造成手機(jī)與眼睛的距離、方位變化不定，而眼睛要看清手機(jī)的顯示內(nèi)容，就需要在跳動(dòng)的字里行間進(jìn)行追趕性的調(diào)節(jié)，而這種高速、頻繁的調(diào)節(jié)就可能會(huì)使眼球內(nèi)各組織的負(fù)擔(dān)加大，就會(huì)比較容易造成視疲勞。
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-03-09 1842次

• 坐車玩手機(jī)對(duì)眼睛的危害
  坐車玩手機(jī)對(duì)眼睛的危害是多方面的，主要包括視疲勞、干眼癥、近視加深以及可能引發(fā)的青光眼等問題。坐車玩手機(jī)容易導(dǎo)致視疲勞，因?yàn)檐囕v行駛中的顛簸會(huì)使手機(jī)屏幕與眼睛的位置不斷變化，眼睛為了看清屏幕內(nèi)容需要不斷調(diào)節(jié)焦距，長時(shí)間下來眼部肌肉會(huì)感到疲勞
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-12-04 0次