你是否也曾為黑眼圈特別重而煩惱？這不僅影響美觀，還可能是身體某些問(wèn)題的信號(hào)。那么，黑眼圈特別重究竟是怎么回事？又該如何應(yīng)對(duì)呢？
1、遺傳因素：
是導(dǎo)致黑眼圈的一個(gè)重要原因，如果家族中有黑眼圈的遺傳傾向，個(gè)體可能更容易出現(xiàn)黑眼圈。可以在醫(yī)生的操作下采用激光去除，主要是利用光熱效應(yīng)原理，也將皮下的色素顆粒粉碎通過(guò)自身新陳代謝排出達(dá)到去除黑眼圈的目的。
2、睡眠不足：
長(zhǎng)期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致眼部血液循環(huán)不暢，使眼周皮膚出現(xiàn)暗淡和色素沉著。需要保證充足的睡眠和良好的睡眠質(zhì)量，每晚至少7~9小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。幫助減少黑眼圈的形成。
3、眼部疲勞：
長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、手機(jī)等電子屏幕，或長(zhǎng)時(shí)間閱讀、寫(xiě)作等，也會(huì)導(dǎo)致眼部肌肉緊張，血液循環(huán)減慢，從而形成黑眼圈。適當(dāng)?shù)膶?duì)眼部進(jìn)行按摩或者熱敷，促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，減輕黑眼圈。
4、營(yíng)養(yǎng)缺乏：
特別是缺乏維生素C、維生素K、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也會(huì)導(dǎo)致眼部周圍皮膚暗淡，形成黑眼圈?？梢酝ㄟ^(guò)調(diào)整飲食，多吃富含維生素C、維生素K、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素的食物進(jìn)行改善，如橙子、菠菜、羽衣甘藍(lán)、動(dòng)物肝臟等。
怎樣預(yù)防黑眼圈
1、保持良好的作息習(xí)慣
2、合理用眼
總之，黑眼圈特別重可能是由多種原因引起的，我們需要根據(jù)具體原因采取合適的方法進(jìn)行緩解和改善。
