患者取臥位者枕好,若坐位者頭靠墻壁。患者思想集中排除雜念,按摩前先做熱敷或浸濕毛巾熱敷,自我按摩法:
一,輪刮眼瞼。以兩手食指及中指的螺紋面,分別從眼內(nèi)眥向外均衡刮上下眼瞼各五十次;然后輕揉眼皮二十至三十次。
二,指擦鼻翼。以兩手食指螺紋面分別從鼻根兩側(cè)向下擦至鼻翼兩旁迎香穴五十次,在該穴處輕按揉十二分鐘,迎香穴在鼻翼旁開(kāi)0.5公分,按壓由輕漸重。
三,點(diǎn)捻四白穴。該穴在眶下孔凹陷處,瞳孔直下,以食指捻四白穴,邊捻邊施壓力,持續(xù)十二分鐘。
四,掌揉頰車(chē)、地倉(cāng)穴。以同側(cè)手之大魚(yú)際緊貼并側(cè)頰車(chē)穴,邊揉邊移至地倉(cāng)穴,口角旁開(kāi)0.5cm,往返五十次。