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五紅湯只喝湯不吃渣有效果。

五紅湯的全名為五紅補氣養(yǎng)血湯,是由紅棗、花生、枸杞、紅糖、紅豆熬煮而成,有補氣養(yǎng)血的功效。剩下的藥渣可以選擇吃也可以選擇不吃。在制作五紅湯之前,可以將紅豆和花生提前備好,在水里浸泡一個晚上,這樣熬煮的時候容易爛。紅棗養(yǎng)脾補益氣血,枸杞補益腎精,花生與紅棗配合使用提升血小板,紅豆健脾益腎,紅糖提升機體免疫力。

補氣養(yǎng)血的情況多見于血虛的患者,是由長期患病、身體虛弱、過度勞累或年老體弱等因素造成的,經(jīng)??沙霈F(xiàn)乏力、自汗、眼花、心悸、失眠等癥狀,臨床上一般可通過飲食和中醫(yī)調(diào)養(yǎng)兩種方式改善。飲食上可以多進食補血的食物,常見的補血養(yǎng)顏湯還包括銀耳紅棗湯、黑糯米補血粥、當(dāng)歸紅棗排骨湯、雙紅補血湯。

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