哺乳期吃辣通常是指哺乳期母親吃辣的食物,對寶寶通常有影響,哺乳期建議保持清淡飲食,避免生冷、油膩、辛辣飲食。
辣的食物中含有辣素,哺乳期的母親吃辣的食物容易使機體攝入過多的辣素,有一部分的辣素會代謝進乳汁中,寶寶攝入帶有辣素的乳汁以后,容易對消化道造成刺激,寶寶喝了以后可能會出現(xiàn)腹瀉、過敏等癥狀,不利于身體健康,所以,對寶寶通常有影響。
哺乳期的女性應保持清淡飲食,避免吃生冷的食物,比如冰糕、冰鎮(zhèn)水果等。也不可以吃油膩的食物,比如肥肉、黃油、肥腸等,以免使乳汁中的脂肪含量上升,寶寶喝了乳汁后,容易出現(xiàn)消化不良的癥狀。
哺乳期的女性應注意攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵等食物,能夠為身體補充營養(yǎng),有利于寶寶的生長和發(fā)育。女性在哺乳期間應注意乳頭清潔,觀察母乳量,如果母乳量有所減少,應及時尋找原因并加以糾正。