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脾胃虛寒主要表現(xiàn)為食欲不振、腹脹、腹瀉、體重下降、肢體乏力等癥狀。

1.食欲不振:

患者常常感到胃部不適,不想吃東西,或者吃一點就感到飽脹。

2.腹脹:

腹部脹滿,可能是由于消化不良或進食過多所致。

3.腹瀉:

大便次數(shù)增多,質地較稀,甚至出現(xiàn)水樣便。

4.體重下降:

由于食欲不振和腹瀉等癥狀,導致體重下降。

5.肢體乏力:

患者常常感到身體乏力,提不起精神。

脾胃虛寒的患者應保持飲食規(guī)律,避免暴飲暴食和過度饑餓。多吃易消化的食物,如米粥、面條等。適當多吃一些健脾養(yǎng)胃的食物,如山藥、紅棗、蓮子等。避免進食生冷、油膩和刺激性食物。此外要適當進行體育鍛煉,如散步、慢跑、太極拳等,可以增強身體免疫力,促進消化功能。還要注意保暖,尤其是腹部保暖,以避免脾胃受寒。

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