流產(chǎn)是指妊娠不足28周、胎兒體重不足1000g而終止妊娠者。流產(chǎn)之后要注意多休息、飲食調(diào)理、避免性行為和懷孕、觀察異常癥狀、心理支持等。
1、多休息：
應(yīng)注意身體需要適當(dāng)?shù)男菹?。避免劇烈活動和過度勞累，給予自己足夠的時間來恢復(fù)身體和情緒。
2、飲食調(diào)理：
建議攝入均衡飲食，包括新鮮蔬菜、水果、富含蛋白質(zhì)的食物、全谷物等，同時應(yīng)保持充足的水分?jǐn)z入。
3、避免性行為和懷孕：
在流產(chǎn)后一段時間內(nèi)，一般建議避免性行為，以防感染和身體過度緊張。同時應(yīng)該采取相應(yīng)的避孕措施，確保不會再次懷孕，給身體充分的恢復(fù)時間。
4、觀察異常癥狀：
應(yīng)加強(qiáng)觀察，如持續(xù)的劇烈腹痛、大量陰道出血、發(fā)熱等，應(yīng)及時就醫(yī)以排除并發(fā)癥的可能性。
5、心理支持：
流產(chǎn)對許多人來說內(nèi)心是比較難過的，應(yīng)有家屬的陪伴和疏導(dǎo)。
平時應(yīng)注意保暖，并注意清淡飲食，如有不適應(yīng)及時就醫(yī)。
