永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

為你推薦

• 有高血壓的人可以運動嗎

  高血壓的患者當(dāng)然可以運動。運動對高血壓是非常非常重要的，運動對高血壓，也是非藥物治療的方式之一。我們建議高血壓患者，在血壓平穩(wěn)的情況下，適度地去運動，每天半小時到一小時的中度運動，比如快走、打球、游泳都是非常有益的。但是在血壓波動很厲害的情況下，很高的情況下是不適合運動的，一定要等血壓控制平穩(wěn)以后，再去運動。

  

  01:00
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-04-14 4686次

• 高血壓能劇烈運動嗎

  對于高血壓的患者來說，運動要看他的血壓的水平如何。如果血壓過高，比如收縮壓大于150毫米汞柱，我們就不能很劇烈的運動。如果平時血壓控制得比較好，高血壓是可以適當(dāng)運動的。高血壓的患者適當(dāng)?shù)倪\動是可以的，我們主張的是進行一些有氧運動，比如散步、慢跑、游泳等等。而對于一些，比如踢球、籃球，特別是一些有沖撞性的運動，還是不主張去做。因為過分劇烈的運動，會使血壓急劇地升高，引起腦出血等各種并發(fā)癥。

  

  01:09
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 14729次

• 高血壓能運動嗎
  高血壓患者能運動，高血壓患者平時進行適量的運動是有一定的好處的。運動除了可以促進血液循環(huán)、降低膽固醇生成之外，還能夠增強肌肉、骨骼，防止關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生，能夠增強食欲，促進腸胃蠕動，預(yù)防便秘，改善睡眠。高血壓患者要選擇適合自己的運動，最好能選擇一些有氧運動，比如散步、慢跑、打太極拳、騎自行車、游泳等等。這些運動若是能夠長久堅持，都是可以達到降低血壓的作用的，所以高血壓患者是能運動的，對降低血壓有一定的作用。
  語音時長 01:31”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-23 6826次

• 高血壓人能運動嗎
  如果高血壓患者病情比較穩(wěn)定，患者的血壓水平也比較達標(biāo)的話，那么是可以進行適當(dāng)?shù)捏w育運動。運動可以促進胃腸蠕動，可以預(yù)防便秘，在一定程度上還可以改善患者的睡眠情況。合理適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以使患者的血壓水平有一定程度的下降，另外還可以減少某些并發(fā)癥的發(fā)生。建議高血壓患者平時應(yīng)當(dāng)注意適當(dāng)運動，避免劇烈運動以免導(dǎo)致病情波動。另外還需要注意飲食控制，注意低鹽低脂飲食，建議食鹽量每日應(yīng)當(dāng)小于三克。同時應(yīng)當(dāng)注意保持規(guī)律作息，注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，從而可以得到豐富的營養(yǎng)成分。另外還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用相關(guān)的降壓藥物來進行控制血壓的治療。
  語音時長 1:23”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-31 2570次

• 高血壓能運動嗎
  當(dāng)然是可以適當(dāng)?shù)倪M行一些體育運動，但是對于運動來說還是有所選擇比較好，不要進行過于劇烈的運動，要選擇一些比較平緩的運動方式，比如說慢走慢跑或者打太極拳這樣的運動方式，而且要堅持對于病情來說是比較有好處的，除此之外養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-14 1603次

• 高血壓能運動跑步嗎
  當(dāng)然是可以運動跑步的，但是具體要根據(jù)你病情的嚴(yán)重程度來決定的。如果說血壓控制得比較平穩(wěn)的情況下，建議你可以進行慢跑，劇烈的運動是不可以的，還是要選擇一些比較平穩(wěn)的運動方式來鍛煉是比較好的，比如說散步慢跑或者是打太極拳這些都是可以的。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-13 1402次

• 高血壓能運動嗎
  高血壓患者如果血壓值不是很高，可以適當(dāng)?shù)倪M行一些運動，如果血壓值高的比較嚴(yán)重，就不可以進行運動。1、可以運動：高血壓患者如果血壓值只是輕微的偏高，沒有明顯的不舒適癥狀，可以適當(dāng)?shù)倪M行一些有氧運，有利于增強免疫力，對調(diào)節(jié)血壓也有一定的幫助。2、不可以運動：高血壓患者如果血壓值高的比較嚴(yán)重，出現(xiàn)頭暈、心
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-11 253次

• 高血壓能運動么
  高血壓患者平常是可以運動的。高血壓患者在平時最好是參加一些舒緩的有氧運動，下面就為大家介紹幾種比較適合高血壓鍛煉的運動。第一個，就是太極拳。一些中老年人他們適合做一下太極拳練習(xí)，它們對身體有很大的保養(yǎng)作用，因為太極拳的動作柔和，能夠讓肌肉處于放松的狀態(tài)，平常適當(dāng)?shù)腻憻捯幌?，對于血壓也是有一定的治療?/div>

  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-20 426次