寶寶便秘嚴(yán)重可通過增加膳食纖維的攝入、多喝水、定時(shí)排便、增加運(yùn)動(dòng)量、口服藥物的方式進(jìn)行調(diào)理，如果出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。
1、增加膳食纖維的攝入：
給寶寶多吃一些富含膳食纖維的食物，如西蘭花、菠菜、胡蘿卜蘋果、香蕉、梨等，可以增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排便。
2、多喝水：
讓寶寶多喝白開水，尤其是在兩餐之間和活動(dòng)后，充足的水分可以使糞便保持柔軟，易于排出。
3、定時(shí)排便：
每天在固定的時(shí)間讓寶寶嘗試排便，比如早餐后或晚餐后半小時(shí)，讓寶寶的身體逐漸形成生物鐘，有利于腸道蠕動(dòng)和排便。
4、增加運(yùn)動(dòng)量：
鼓勵(lì)寶寶多進(jìn)行一些活動(dòng)，如爬行、走路、跑步、跳躍等，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)身體的代謝功能，有助于緩解便秘。
5、口服藥物：
可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、酪酸梭菌活菌片等藥物進(jìn)行治療。
日常生活應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的信息，避免長時(shí)間熬夜，清淡飲食，避免暴飲暴食，預(yù)防便秘的發(fā)生。
