尿酸高的患者喝檸檬水和白開水都比較好,適量的喝,對(duì)患者的身體健康均有益處。如果尿酸高患者出現(xiàn)了不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)治療。
喝白開水對(duì)于尿酸高患者至關(guān)重要,充足的水分?jǐn)z入能夠增加尿量,促進(jìn)尿酸的排泄,而且多喝白開水可以稀釋尿液中尿酸的濃度,減少尿酸鹽結(jié)晶在腎臟和尿路形成的風(fēng)險(xiǎn),從而預(yù)防尿酸結(jié)石等并發(fā)癥。
檸檬水也對(duì)尿酸高患者也有益,檸檬水雖然口感酸,但實(shí)際上是堿性食物,在體內(nèi)代謝后可以堿化尿液,使尿液的pH值升高。尿酸在堿性環(huán)境中的溶解度增加,更有利于尿酸的排出。此外,檸檬水富含維生素C等營養(yǎng)成分,具有一定的抗氧化作用,對(duì)身體的整體健康有益。
尿酸高患者在平時(shí)應(yīng)限制高嘌呤食物的攝入,避免吃動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等食物,同時(shí)要控制體重,避免肥胖,同時(shí)還要定期就醫(yī)復(fù)查尿酸水平。