八點就困了是否正常要根據(jù)具體情況決定,如果因為睡眠不足一般正常,如果還伴隨其他的身體不適一般不正常。
正常情況下,成人的睡眠時間應(yīng)該保持在6小時到8小時,如果睡眠時間比較少,而且中午也沒有午睡的習(xí)慣,等到八點身體可能會感覺到疲勞,患者可能會出現(xiàn)困意,患者通常不會伴隨其他的身體不適,八點就困了也可能是患者長期這個時間點就睡覺,這都屬于正常的生理現(xiàn)象,一般不需要特殊治療。
如果患者還出現(xiàn)精神狀態(tài)差、腦供血不足等癥狀,也容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)全身乏力的癥狀,同時還可能會伴有記憶力減退、嗜睡等,患者到了八點也可能會出現(xiàn)犯困的情況,患者一定要到正規(guī)醫(yī)院做相應(yīng)檢查,明確病因后進行針對性治療,治療期間需要保持良好的生活習(xí)慣,對病情恢復(fù)有一定幫助。