睡覺(jué)的時(shí)候腳不動(dòng)就很難受考慮與肌肉緊張、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因有關(guān)，可以通過(guò)物理療法、服用藥物等方法治療。
1、肌肉緊張：
如果白天活動(dòng)量比較大，或者經(jīng)常搬抬比較重的物體，會(huì)使身體過(guò)度勞累，肌肉不能得到放松，導(dǎo)致肌肉痙攣，引發(fā)晚上手腳不自在?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)熱敷，按摩等方法緩解。
2、缺鈣：
缺鈣可能是飲食不良、鈣吸收不足等原因引起的，患病后會(huì)使身體內(nèi)的鈣元素過(guò)度流失，導(dǎo)致下肢肌肉酸痛，引發(fā)腳部不適感，還會(huì)伴有乏力、抽筋等癥狀。患者可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3片、龍牡壯骨顆粒等藥物治療。
3、腰椎間盤突出癥：
腰椎間盤突出癥與慢性勞損、外傷等原因有關(guān)，患病后會(huì)使身體內(nèi)出現(xiàn)病變，導(dǎo)致局部神經(jīng)根受到壓迫，引發(fā)腳部疼痛、麻木等癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片等藥物治療。
除以上原因外，還可能是不安腿綜合征等原因引起的。平時(shí)可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、獼猴桃、西紅柿、胡蘿卜等，注意適當(dāng)?shù)男菹?，保持良好的心情，有助于身體恢復(fù)。
