夜里睡覺總是用手抓頭發(fā)可能是不注意個人衛(wèi)生、精神因素或者植物神經功能紊亂等原因導致,需要對癥進行處理。
1、不注意個人衛(wèi)生:
如果平時不經常洗澡或者洗頭,時間長了可能會引起頭皮發(fā)癢、有頭皮屑等癥狀,導致上述情況。建議患者平時要養(yǎng)成良好的生活習慣,勤洗頭,做好生活護理,可以逐漸的改善癥狀。
2、精神因素:
如果平時精神長期處于緊張或者焦慮狀態(tài),心理壓力比較大,會影響正常的睡眠,在睡覺過程中可能會無意識的抓撓頭發(fā)平時可以參加一些戶外運動,比如慢跑、打羽毛球或者練瑜伽等,能夠緩解緊張的情緒,放松心情。
3、植物神經功能紊亂:
植物神經功能紊亂可能與遺傳、環(huán)境以及心理等因素有關,腦部得不到有效的休息,從而造成植物神經功能紊亂,出現(xiàn)睡眠障礙、身體乏力等,可遵醫(yī)囑服用養(yǎng)血清腦顆粒、谷維素片或者維生素B12片等藥物治療。
除了以上原因以外,還有可能是腦供血不足等導致的,身體出現(xiàn)不適要及時的去醫(yī)院就診,不要耽誤時間,避免病情加重對身體造成損傷,還會為日后治療增加困難。