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維生素不能長期服用一般是不能超過一個月。

維生素包括很多,比如維生素A、維生素C、維生素E等。維生素在人體中起著比較重要的作用,能夠維持黏膜的正常功能,還可以維持骨骼生長,具有抗氧化的作用,如果體內(nèi)維生素缺乏,容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng),比如眼睛干澀、皮膚暗沉、身體免疫力低下等,需要及時補充??梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用多維元素片、五維賴氨酸顆粒、復(fù)合維生素片等,服用這些藥物通常不可以超過一個月,長期服用可能會加重肝腎負擔,不利于身體健康。

在日常生活中,需要注意營養(yǎng)均衡,可以多吃一些含維生素高的食物,比如獼猴桃、草莓、黃瓜、雪梨、西紅柿、瘦肉等,能夠使體內(nèi)的營養(yǎng)更加全面,還可以補充一定的維生素,對身體健康有一定好處。

以上內(nèi)容僅供參考

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