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一般情況下，并沒有最見效補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物或者藥物，如果想要通過食物或者藥物的方式補(bǔ)氣補(bǔ)血，可以通過驢膠補(bǔ)血顆粒、八珍益母丸、鴨血等起到效果。

1、驢膠補(bǔ)血顆粒：

是由黃芪、阿膠、當(dāng)歸等成分組合而成，具有健脾補(bǔ)氣以及養(yǎng)血等功效，所以可達(dá)到補(bǔ)氣補(bǔ)血的效果。

2、八珍益母丸：

由益母草、川芎、黨參等中草藥材組合而成，可以起到活血調(diào)經(jīng)以及疏通經(jīng)絡(luò)等功效，同時也可以補(bǔ)充體內(nèi)氣血。

3、鴨血：

是鴨體內(nèi)中的血液，在中醫(yī)上，此食物味咸性寒，具有補(bǔ)血解毒等功效，可用于治療勞傷出血以及貧血虛弱等病癥，對于氣血缺失也可以起到作用。

除了以上幾種，通常還有復(fù)方阿膠漿、益血生膠囊、桂圓等。但是要注意，需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑用藥，避免影響到藥物效果，還要多休息，不要熬夜，避免身體更加虛弱。

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