脂肪一般不是一粒一粒的,每個(gè)人的皮下都會(huì)含有脂肪,如果平時(shí)經(jīng)常進(jìn)食油膩的食物,這類(lèi)人群含脂肪通常比較多。
人的脂肪是由許多細(xì)胞組成,脂肪細(xì)胞能夠存儲(chǔ)能量,還可以通過(guò)合并的方式形成脂肪組織。脂肪一般不是一粒一粒的,脂肪可能是塊狀、滴狀等,脂肪可以分布在腰、腹部、臀部、肝臟等各個(gè)部位,其中還包括小血管和神經(jīng)元,一般無(wú)法在細(xì)胞內(nèi)均勻分布。脂肪細(xì)胞合成脂肪時(shí),脂肪滴的大小和數(shù)量也會(huì)隨之增加,如果脂肪細(xì)胞無(wú)法儲(chǔ)存更多的脂肪滴,會(huì)導(dǎo)致脂肪滴聚集在一起,使脂肪細(xì)胞增大,導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖。
在日常生活中要控制飲食,平時(shí)需要增加運(yùn)動(dòng)、多吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如香蕉、蘋(píng)果、菠菜等,對(duì)于進(jìn)行體重管理的人來(lái)說(shuō)能起到一定作用。