避免懷孕可以通過戴避孕套、服用避孕藥或者帶節(jié)育環(huán)等，能夠達到避孕的目的。
1、戴避孕套：避孕套是一種既安全，又簡單的一種避孕方式，能夠阻止精子與卵子相結(jié)合，可以成功的避孕。
2、服用避孕藥：常見的避孕藥有復(fù)方左炔諾孕酮、甲地孕酮等，但是具體的用法用量需要在醫(yī)生指導下服用，不可盲目的使用治療，避免對身體造成損傷，而且避孕藥不能作為常規(guī)的避孕措施，因為避孕藥中含有一定的激素，長時間服用可能會影響正常的月經(jīng)。
3、帶節(jié)育環(huán)：如果暫時沒有生育要求，可以去正規(guī)的醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生操作下帶節(jié)育環(huán)避孕，帶節(jié)育環(huán)后短時間內(nèi)不能進行性生活，要注意多休息，不要做重體力工作，還需要保持私處干凈清潔，勤換洗內(nèi)褲，然后預(yù)防炎癥感染。
除了以上方法以外，還可以通過皮下埋植等方法避孕，不管使用哪種方法，如果身體出現(xiàn)不適，要及時的去醫(yī)院就診。另外，平時可以參加一些戶外運動，比如瑜伽、打太極、打羽毛球等，可以增強體質(zhì)，提高身體抵抗力，還可以促進身體代謝。
