拉屎一般指的是大便，痛經(jīng)想大便常常是飲食不節(jié)、受涼等原因?qū)е拢蚴怯捎谧訉m后傾后屈位，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，子宮相對(duì)會(huì)充血，比較飽滿，會(huì)刺激到直腸，也會(huì)引起想大便的感覺(jué)。建議出現(xiàn)此情況可以喝熱的紅糖水，也可以俯臥位趴在床上來(lái)緩解癥狀。
痛經(jīng)是指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹疼痛、墜脹，伴腰酸或其他不適癥狀。痛經(jīng)想大便與受涼、或吃辛辣寒冷食物等等因素有很大的關(guān)系，建議喝熱的紅糖水，或做下腹部的熱敷，可緩解痛經(jīng)想大便的癥狀。子宮后傾后屈位的人群，建議俯臥位趴在床上，糾正子宮后傾后屈的狀態(tài)，有利于月經(jīng)血流出的更順暢，緩解想大便的感覺(jué)?；颊咂綍r(shí)也應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，注意經(jīng)期衛(wèi)生，行經(jīng)時(shí)避免過(guò)度勞累，少吃寒涼生冷或刺激性的食物，月經(jīng)期避免淋浴，平時(shí)不要洗冷水澡，多食水果蔬菜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持大便通暢。
