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手機(jī)看多了眼睛癢是怎么回事

手機(jī)看多了眼睛癢,通常是長(zhǎng)期用眼過(guò)度導(dǎo)致的眼干、眼澀、眼疲勞有關(guān),通常屬于干眼癥的范疇。

如果長(zhǎng)時(shí)間看著手機(jī),眼睛的眨眼次數(shù)就可能會(huì)減少,就比較容易造成視疲勞,從而可能導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)干眼癥的癥狀,表現(xiàn)為眼睛癢、眼睛干澀,甚至酸痛等癥狀。對(duì)于這種情況的發(fā)生,首先要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,例如降低用眼強(qiáng)度,少看電視、電腦、手機(jī),盡量不熬夜。另外,建議長(zhǎng)期酌情滴一些無(wú)防腐劑的人工淚液,如七葉洋地黃雙苷滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等等。

除此之外,飲食要以清淡為主,避免油膩重口味食物的攝入,多吃綠色蔬菜和水果,適當(dāng)補(bǔ)充維生素B、C和葉黃素。最后,建議患者不要總?cè)嘌劬?,多多注意用眼衛(wèi)生,每天堅(jiān)持做眼部穴位按摩、熱敷、眼保健操等。

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