鼻炎鼻涕倒流的病人在平時要注意做好個人衛(wèi)生,同時要選擇正確的擤鼻涕方式,并且要注意做好防寒保暖措施,還有就是要適當調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
1、個人衛(wèi)生:鼻炎鼻涕倒流的病人平時要注意保持鼻腔內(nèi)的清潔,可以適當?shù)氖褂蒙睇}水沖洗鼻腔,不僅能夠幫助清除鼻腔內(nèi)分泌物,而且可以起到一定的消炎殺菌作用,可以幫助減少鼻涕、改善鼻腔內(nèi)的通氣情況。
2、擤鼻涕方式:平時擤鼻涕有時候盡量動作輕柔一些,避免用力過度,以免會使鼻粘膜受到損傷,導(dǎo)致鼻炎的癥狀加重。
3、做好防寒保暖:患有鼻炎的病人在平時應(yīng)當盡量做好身體的保暖措施,避免身體受涼,因為身體受涼之后很容易誘發(fā)上呼吸道感染,導(dǎo)致鼻腔的分泌物增多或誘發(fā)鼻炎的發(fā)作。
4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu):平時盡量保持清淡飲食,多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,盡量避免吃一些過于油膩或辛辣刺激性食物,以免會對胃黏膜造成不良刺激。