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一般不能快速降火，一般可從多喝水、不吃辛辣的食物、喝菊花茶等途徑緩解。

上火是人體陰陽(yáng)失衡后，出現(xiàn)的內(nèi)熱證候，具體表現(xiàn)為眼睛紅腫，口角糜爛，牛黃牙疼，咽喉痛。快速降火的方法：第一，多喝水，水可以排毒降火，體內(nèi)的火氣會(huì)隨著尿液排出體內(nèi)，水的好處有很多，多喝水也能排出體內(nèi)的雜質(zhì)，所以每天要保證足夠的喝水量。第二，不要吃辛辣的食物，上火吃辛辣的食物會(huì)加重上火的癥狀，食物要選擇清淡的，也可以煮點(diǎn)綠豆沙來(lái)喝，這些都有不錯(cuò)的降火效果。第三，上火的時(shí)候可以喝點(diǎn)菊花茶這類(lèi)降火茶，菊花茶有很好的降火效果，每天堅(jiān)持喝菊花茶可以讓體內(nèi)的火氣快速降下來(lái)，也可以吃些多吃苦的食物，如蒲公英、木耳等。

如果上火比較嚴(yán)重的話(huà)，還可以沖泡夏桑菊顆粒來(lái)喝，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳等。