經(jīng)期子宮內(nèi)膜厚8mm是否正常,要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷。如果是分泌期,則正常。如果是早期增值期,則不正常。
子宮內(nèi)膜隨著月經(jīng)的周期性變化而周期性脫落,如果子宮內(nèi)膜8mm處于月經(jīng)周期的后半期,即分泌期,則屬于正常的子宮內(nèi)膜厚度。如果處于月經(jīng)周期的第5天至第8天,即早期增值期,子宮內(nèi)膜厚度為8mm,則不正常,需要結(jié)合患者的月經(jīng)狀況評估是否有任何異常。同時在月經(jīng)干凈后,去做彩色多普勒超聲檢查,查看子宮內(nèi)膜厚度是否在3-4mm左右。
在日常生活中,注意不要熬夜,保證足夠的睡眠,同時注意適當(dāng)放松心情,保持心情舒暢,不要有壓力。在月經(jīng)期間不要吃生冷食物,不要接觸冷水,注意保暖。要清淡飲食,多吃蔬菜水果,保持飲食均衡,并適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動,比如慢跑、跳廣場舞等。