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喝百合花茶有什么好處和壞處

馬小麗主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院中醫(yī)科

2024-11-12532次

喝百合花茶有舒緩情緒、潤肺止咳、美容養(yǎng)顏等諸多好處，同時喝百合花茶也有導(dǎo)致腹瀉、導(dǎo)致過敏等壞處。

一、喝百合花茶好處有：

1、舒緩情緒：

百合花茶被認(rèn)為具有安神定志的功效，對于緩解焦慮、失眠有一定幫助，有助于提升睡眠質(zhì)量。

2、潤肺止咳：

中醫(yī)認(rèn)為百合具有潤肺止咳的作用，對于干燥季節(jié)引起的咳嗽有一定的緩解效果，尤其是干咳無痰的情況。

3、美容養(yǎng)顏：

百合中的抗氧化物質(zhì)，如黃酮類化合物，有助于緩解自由基損傷，促進(jìn)肌膚健康。

二、喝百合花茶的壞處有：

1、導(dǎo)致腹瀉：

百合花茶性偏寒，脾胃虛寒、便溏者不宜過多飲用，否則可能加重腹瀉或?qū)е赂估渫础?/p>

2、過敏反應(yīng)：

少數(shù)人可能對百合花成分過敏，出現(xiàn)皮膚瘙癢、呼吸困難等過敏癥狀，若發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時停止飲用，并就醫(yī)確認(rèn)原因。

總之，百合花茶雖好，但也要根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況合理飲用，避免盲目跟風(fēng)。如果有任何疑慮或不適，及時咨詢專業(yè)人士。

以上內(nèi)容僅供參考

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