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孕婦可以口服葡萄糖酸鈣,因?yàn)樵谠衅冢捎谔喊l(fā)育以及孕婦新陳代謝速度加快,對于鈣的需求量增加,所以需要補(bǔ)充鈣劑,以免發(fā)生骨質(zhì)疏松,還會影響胎兒骨骼和牙齒的發(fā)育。

孕期缺鈣,還容易發(fā)生妊娠期高血壓。孕期不但要補(bǔ)充鈣劑,還要注意補(bǔ)充多種維生素和其他的礦物質(zhì)。每天要注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和新鮮的蔬菜,以及粗雜糧,適量的吃干果。這樣營養(yǎng)才比較均衡和全面,對于胎兒的健康發(fā)育才是有益的。孕婦還要注意多曬太陽和參加戶外運(yùn)動,促進(jìn)鈣的吸收。

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