月經(jīng)過(guò)后可通過(guò)調(diào)理飲食和口服藥物的辦法補(bǔ)血補(bǔ)氣。
1、調(diào)理飲食：
月經(jīng)過(guò)后飲食方面需要多吃含鐵、優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，如可以多吃紅棗、桂圓、牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、雞湯、魚湯、雞肉、魚、蝦以、牛肉、羊肉等，還可以多吃菠菜和豬肝。做雞湯時(shí)可以放紅棗、桂圓、黃芪、當(dāng)歸等，具有補(bǔ)鐵、補(bǔ)血以及補(bǔ)氣等功效，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對(duì)補(bǔ)血補(bǔ)氣效果比較好。
2、口服藥物：
月經(jīng)過(guò)后女性的子宮內(nèi)膜處于較薄狀態(tài)，所以往往不建議使用活血化瘀的藥物，而是應(yīng)該使用補(bǔ)氣養(yǎng)血的中成藥物來(lái)調(diào)理，如八珍丸、烏雞白鳳丸等。
月經(jīng)過(guò)后還要注意外陰清潔，一般采取溫水清洗即可，因?yàn)樵陆?jīng)剛結(jié)束時(shí)宮頸口沒有完全閉合，此時(shí)不注意衛(wèi)生容易感染，并且月經(jīng)過(guò)后也不建議馬上同房。
