盤(pán)腿坐一般不可以改善假胯寬。
而且盤(pán)腿坐一般還會(huì)加重假胯寬，假胯寬是指骨盆下側(cè)、大腿上側(cè)的骨盆連接處突出，橫向變寬，一般處于真胯下方區(qū)。引起假胯寬的原因很多，比如不良的生活習(xí)慣、骨盆異常、肌肉痙攣等。如果有盤(pán)腿坐這種不良的生活習(xí)慣，就會(huì)影響到患者的臀部肌肉，導(dǎo)致骨盆髖關(guān)節(jié)受力不均勻，就會(huì)出現(xiàn)假胯寬。所以，盤(pán)腿坐一般不可以改善假胯寬，反而還會(huì)加重假胯寬。
當(dāng)患有假胯寬時(shí)，需要改善不良的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)期翹二郎腿或長(zhǎng)期盤(pán)腿坐，同時(shí)應(yīng)在專業(yè)人士指導(dǎo)下運(yùn)動(dòng)，改善假胯寬。如果是遺傳因素導(dǎo)致的骨盆異常，一般很難改善。如果是在女性生育之后，骨盆力線傾斜導(dǎo)致的，可以通過(guò)理療來(lái)改善。肌肉痙攣導(dǎo)致的，一般是做了一些力量較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，注意運(yùn)動(dòng)即可改善。
