內關穴通常位于前臂掌側,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。此穴位是中醫(yī)經絡學中的重要穴位,屬于手厥陰心包經,具有寧心安神、理氣止痛等多重功效。
內關穴的準確位置可通過伸展前臂,手掌向上,從腕橫紋處往上量約三指寬(2寸),在兩條肌腱之間便是此穴的方法找到。按摩內關穴時,可用指尖或指腹輕輕按壓,以有酸脹感為宜。
內關穴在臨床上應用廣泛。內關穴是治療心血管病的重要穴位,對于心痛、心悸、胸悶等癥狀有明顯療效。通過按摩內關穴,可以疏通心包經氣血,緩解心臟不適。內關穴也是治療胃病的要穴,對于胃痛、嘔吐、呃逆等癥狀有顯著改善作用。通過刺激內關穴,可以調和胃氣,緩解胃部不適。內關穴還可用于治療失眠、癲狂癇等神經系統(tǒng)疾病。通過按摩此穴,可以鎮(zhèn)靜安神,調和心志。對于上肢痹痛,內關穴同樣具有療效,通過按摩可舒筋活絡,緩解疼痛。
內關穴常與其他穴位配伍使用,以增強療效。例如,配公孫穴可治肚痛,配膈俞穴可治胸滿支腫等。在藥物治療的同時,輔助以內關穴的按摩,一般能收到更好的治療效果。如出現(xiàn)不適癥狀,應及時就醫(yī)。