半月板損傷1-2級(jí)一般不屬于嚴(yán)重?fù)p傷。
半月板損傷分為四個(gè)等級(jí)，其中1-2級(jí)損傷相對較輕。一級(jí)損傷表現(xiàn)為半月板內(nèi)部出現(xiàn)點(diǎn)狀或小片狀異常信號(hào)，但未波及關(guān)節(jié)面；二級(jí)損傷則是半月板內(nèi)部出現(xiàn)線狀的異常信號(hào)，同樣未波及到關(guān)節(jié)面。這兩種損傷一般不會(huì)導(dǎo)致明顯的關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，且多數(shù)情況下可通過保守治療得到恢復(fù)。
損傷初期，患者應(yīng)充分休息，避免過度使用關(guān)節(jié)，必要時(shí)可采用支具進(jìn)行局部制動(dòng)，以減少對半月板的進(jìn)一步損傷。物理治療，如冷敷、熱敷、電療等，可根據(jù)病程選擇合適的方法，幫助緩解腫脹和疼痛。在疼痛和腫脹緩解后，逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌力的康復(fù)訓(xùn)練，以增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和功能。
日常生活中應(yīng)加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的訓(xùn)練，提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，避免高沖擊運(yùn)動(dòng)，以預(yù)防半月板再次損傷。
如出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
