絕對(duì)安全期是哪幾天這種說(shuō)法是不準(zhǔn)確的，一般只有相對(duì)安全期，大致在是月經(jīng)干凈后的4天，以及來(lái)月經(jīng)前的5天。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律的女性來(lái)說(shuō)，并沒(méi)有絕對(duì)的安全期，在整個(gè)月經(jīng)周期，同房均有妊娠的可能性。但在月經(jīng)結(jié)束后的4天到月經(jīng)來(lái)潮前5天，受孕的幾率會(huì)相對(duì)較小，在月經(jīng)結(jié)束后的4天，由于子宮內(nèi)膜脫落完成，新的卵泡還尚未發(fā)育成熟，受孕的可能性較低，在月經(jīng)來(lái)潮前5天，排卵期的時(shí)間已經(jīng)基本過(guò)去，處于黃體的萎縮末期，此時(shí)同房，也會(huì)相對(duì)安全。但對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性來(lái)說(shuō)，相對(duì)安全期的計(jì)算可能有所差異，排卵期的時(shí)間可能會(huì)出現(xiàn)提前或延后的情況。即使在相對(duì)安全期內(nèi)，如果沒(méi)有采取避孕措施，如使用避孕套、放置宮內(nèi)節(jié)育器等，也可能會(huì)出現(xiàn)妊娠的情況，只是幾率較小。
在日常生活中，建議保持規(guī)律作息，保持每天的睡眠時(shí)間在7~8小時(shí)，幫助維持身體的健康。
