正常情況下每個人每天都會出現掉發(fā)的情況，掉50~100根的情況下屬于正常的生理掉發(fā)，不需要處理，如果超出掉發(fā)量的標準，就需要查找病因。掉發(fā)可能是由于缺少維生素e、維生素d、維生素a、鐵等元素。
日常生活中應該多吃一些含有維生素c、維生素e、維生素d含量多的水果和蔬菜，比如芹菜、西紅柿、枸杞等，還可以吃一些含鐵的食物，像常見的有蛋類、肉類、胡蘿卜、香蕉、黑豆等。平時還應當保持良好的作息習慣，早睡早起。
掉發(fā)缺什么營養(yǎng)
王曉彥主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院皮膚科
2024-08-23268次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
植發(fā)后還會再掉嗎毛發(fā)移植，我們一般取的是枕部的供發(fā)區(qū)，這個區(qū)域，我們醫(yī)學上叫做優(yōu)勢供區(qū)。因為這個區(qū)域的頭發(fā)，其實到了很老的時候，大概七八十歲的時候，它也是存在的。大家可以看周圍的人，有一些脫發(fā)的人，頭頂和額部的頭發(fā)都掉了，但是枕部后邊，可能有一圈頭發(fā)，這一圈頭發(fā)，我們就稱作是優(yōu)勢供區(qū)。這個地方的頭發(fā)，終身基本上不掉的，所以我們取發(fā)基本上，也是在這個優(yōu)勢供區(qū)里邊來取。取下的頭發(fā)種植在脫發(fā)區(qū)，它還是保留了，它原有的生物學特性，它不會掉。就是枕部的優(yōu)勢供區(qū)的頭發(fā)，不受激素的調節(jié)，雄性激素對它是沒有影響的。所以咱們把這個枕部的頭發(fā)，植到脫發(fā)區(qū)它還是不掉的，它只要成活了，基本上能保持終身。
01:20
謝祥
主治醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
2019-06-28 11743次
-
二硫化硒會導致掉發(fā)嗎二硫化硒長期正常使用并不會導致掉發(fā)，相反，二硫化硒的長期使用，還能改善頭屑過多、頭皮瘙癢的問題，在一定程度上有助于減少抓撓發(fā)癢頭皮的沖動，從而降低未來脫發(fā)的風險。1、二硫化硒是一種藥物成分，主要用于對頭皮糠疹、脂溢性皮炎、花斑癬(汗斑)的治療，多以外用的形式出現，比如常見的二硫化硒洗劑、二硫化硒去屑洗發(fā)露等，都能在抑制頭皮病原菌的滋生的同時，起到去屑的作用；2、其中二硫化硒去屑洗發(fā)露，長期使用刺激性小，能夠抑制皮脂溢性、減少頭皮屑的產生，另外它所含有的水楊酸、氨基酸、水解角蛋白等，能夠修復受損發(fā)質，深度清潔頭皮，改善毛孔堵塞等問題，刺激頭發(fā)的新生。3、使用二硫化硒的同時，患者在日常生活中，對于頭發(fā)和頭皮的日常洗護要注意保持一定的頻率，洗發(fā)的水溫也不宜過高，過程中可以按摩頭皮3-5分鐘，促進頭皮的微循環(huán)，降低頭皮的不適感。如需用藥，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:56
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
2021-10-08 7642次
-
掉發(fā)是缺什么如果人們產生的掉發(fā)現象，有可能是一定微量元素缺乏或者是營養(yǎng)物質的缺乏等導致，但是也有的不一定就是缺乏相應的營養(yǎng)物質的，比如如果過度疲勞，精神壓力過大等，就有可能造成頭發(fā)的掉落。當然，微量元素方面，有部分人群如果出現鋅的缺乏，鐵的缺乏，或者鈣的缺乏等，都有可能造成頭發(fā)的脫落，還有的人如果形成蛋白質的缺乏，比如形成缺鐵性貧血，也有可能造成掉發(fā)現象。患者平時如果已經明確具體的原因，還要進行對癥治療，缺鋅的需要補鋅治療，缺鐵的需要補鐵治療，也可以同時配合外涂巧然堂防脫育發(fā)液，這樣能夠改善頭發(fā)的生長環(huán)境。語音時長 01:25”
許光倉
主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市中醫(yī)院
2021-06-29 1766次
-
掉發(fā)缺什么維生素掉發(fā)現象在一定程度上可能和維生素的缺乏相關，比如，如果患者產生維生素A的缺乏，可能出現脫發(fā)反應，也有的人形成維生素B族的缺乏，特別是維生素B6缺乏，或者維生素B2缺乏，都有可能產生脫發(fā)反應，除此之外，也有的人可能因為其他的營養(yǎng)元素缺乏而導致掉發(fā)，比如蛋白質的缺乏，或者微量元素的缺乏等。不過也有可能是其他的因素導致的掉發(fā)現象，比如精神壓力過大，或者是雄性激素水平分泌過高，以及雌性激素水平分泌過低等，都有可能誘發(fā)脫發(fā)的反應。掉發(fā)比較明顯的，在平時也可以適當的使用巧然堂防脫育發(fā)液外涂，這樣能夠起到一定的改善頭發(fā)生長的環(huán)境作用。如果因為微量元素或者維生素的缺乏，需要補充相應的營養(yǎng)物質。語音時長 01:35”
許光倉
主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市中醫(yī)院
2021-06-29 3677次
-
掉發(fā)缺什么營養(yǎng)病情分析：掉發(fā)通常是與缺少維生素有一定關系，有些缺少微量元素也會導致掉發(fā)的情況發(fā)生。與經常熬夜、休息不好也有關系。所以出現掉發(fā)，平時要多吃富含維生素豐富的新鮮蔬菜和水果，避免熬夜、作息規(guī)律。意見建議：平時可使用防脫育發(fā)液，有助于毛發(fā)的生長，減少脫發(fā)和斷發(fā)，對脫發(fā)患者的日常養(yǎng)護有一定的效果。也可以配合使用米諾地爾、非那雄胺、生發(fā)片等藥物進行治療。
黃玲娟
副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
2021-06-11 601次
-
掉發(fā)缺什么病情分析：出現掉發(fā)通常跟維生素缺乏，或者微量元素缺乏等有一定的關系。出現掉發(fā)嚴重跟遺傳也有關系，如果經常作息不規(guī)律，睡眠不好，經常失眠的人，學習，工作壓力過大等都會出現掉發(fā)的情況發(fā)生。意見建議：平時要注意避免熬夜，作息規(guī)律。在治療上使用藥物控制脫發(fā)量改善毛囊環(huán)境，可適當的配合外用巧然堂防脫育發(fā)液，有一定的改善發(fā)質和生發(fā)作用。
黃玲娟
副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
2021-06-11 603次
-
掉發(fā)嚴重缺什么掉發(fā)嚴重的話，可能缺乏很多人體所需營養(yǎng)物質，比如蛋白質，維生素b、維生素C和鈣、鋅元素等，脫發(fā)患者需要進行身體微量元素的全方面的檢查，再進行針對性的補充。造成掉發(fā)的原因有很多，除了可能是身體缺少營養(yǎng)物質導致的外，還可能會跟平時精神壓力比較大
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
2024-09-13 0次
-
頭發(fā)發(fā)黃掉發(fā)是缺什么頭發(fā)發(fā)黃掉發(fā)可能是身體缺乏某些關鍵營養(yǎng)素的表現，如蛋白質、維生素、鐵等。蛋白質是頭發(fā)的主要組成部分，缺乏時會導致頭發(fā)結構脆弱，彈性和光澤減少，進而引發(fā)發(fā)黃和掉發(fā)。因此確保攝入足夠的瘦肉、牛奶等富含蛋白質的食物至關重要。維生素的缺乏也是一個重
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
2024-08-07 0次
