取卵后腹脹可以通過調(diào)整飲食、物理療法、適當鍛煉的方式幫助緩解。
1、調(diào)整飲食:取卵后應當盡量避免吃一些容易產(chǎn)氣的食物,比如紅薯、黃豆,可以適當?shù)某砸恍┭帑溒⒉げ恕⑻O果等食物,促進胃腸道的蠕動,幫助減輕脹氣的癥狀,同時要注意適當?shù)亩囡嬎?/p>
2、物理療法:取卵后腹脹也可以做腹部熱敷或者是做腹部的順時針按摩,都可以幫助減輕脹氣的癥狀。
3、適當鍛煉:在取卵后也可以適當?shù)淖鲆恍┍容^舒緩的鍛煉,比如游泳、瑜伽或伸展運動等,以上活動都可以幫助促進胃腸道蠕動,緩解肚子脹氣的現(xiàn)象,但要避免做一些過于劇烈的運動,以免會增加出血。
取完卵后要注意做好身體的保暖措施,避免身體受涼,而且短期內(nèi)不可以同房,做好局部清潔,每天可以使用適量的清水清洗外陰,避免感染。