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清理血管垃圾，增加血管彈性一般是指抑制動脈粥樣硬化的進一步的發(fā)展，可以通過清淡飲食、戒煙戒酒、已有疾病的患者配合藥物使用等抑制動脈粥樣硬化的進一步的發(fā)展。

1、清淡飲食：

多吃蔬菜、水果可以維持血管的彈性，如洋蔥等富含有前列腺素A，起到擴血管作用，海帶含有巖藻多糖，可以有類似肝素的活性，因此可以防止血栓的形成，同時還要增加適當運動、多飲水，這也是促進血管彈性的一種方式。

2、戒煙、戒酒：

長時間的吸煙、喝酒會加速血管的老化，導致血管內(nèi)皮帶隱性病變，容易導致血管出現(xiàn)血栓形成，造成局部狹窄和閉塞，戒煙、戒酒可以減少對血管的損害，降低動脈硬化的形成。

3、已有疾病的患者配合藥物使用：

對于已經(jīng)有高血脂的患者，要口服他汀類的降脂藥，如辛伐他汀、洛伐他汀、阿托伐他汀等，不僅能很好的控制血脂，對已經(jīng)形成的斑控制進一步發(fā)展，還能使一些小的斑塊消除，對于已經(jīng)形成較大斑塊且造成部分狹窄的患者，可以在抗血脂的基礎上使用抗血小板藥物，包括阿司匹林、波立維等，這樣可以控制斑塊繼續(xù)加重，同時避免斑塊周圍形成血栓。

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如何清理血管垃圾,增加血管彈性

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