成人一次尿量500毫升不正常。一般一次的有效排尿量在300mL左右。
正常人每天的尿量大約是1000-1500ml。一般情況下,成年人膀胱的有效容量在400mL左右,每次的排尿量約為150-250ml,如果排尿量小于100ml或大于500ml,則有異常。如果一次排出的尿量大于400mL,這種情況就是憋尿時(shí)間久導(dǎo)致的。一次排尿量太多,膀胱處于一種高度充盈狀況,有可能導(dǎo)致膀胱的功能出現(xiàn)病變。如憋尿會(huì)導(dǎo)致膀胱內(nèi)尿液停留時(shí)間久,有可能繼發(fā)感染,也可能因?yàn)榘螂走^度充盈,引起膀胱逼尿肌不收縮,導(dǎo)致急性尿潴留,也可能會(huì)導(dǎo)致膀胱炎發(fā)生。平時(shí)應(yīng)該注意控制每次的排尿量,一般一次的有效排尿量在300mL左右。
平時(shí)多喝水、多排尿來促進(jìn)代謝,不要憋尿、久坐,否則容易引起尿路感染或者膀胱炎癥,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。