月經(jīng)來了一般可以吃龍眼，注意適量即可。若在此期間身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
龍眼屬于日常生活中比較常見水果，其中含有豐富的維生素C、B族維生素、果糖、果膠、纖維素以及礦物質(zhì)等成分，適合大多數(shù)人群吃。而女性在月經(jīng)期間身體抵抗力會(huì)有所下降，適量的吃龍眼，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，可以輔助增強(qiáng)身體抵抗力，同時(shí)還可以刺激腸道蠕動(dòng)，對(duì)預(yù)防和改善便秘有幫助。因此，月經(jīng)來了一般可以吃龍眼。
雖然吃龍眼對(duì)身體有一定的好處，但是也不可以長期過量吃，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，從而對(duì)身體造成不利影響。女性在月經(jīng)期間需要合理搭配膳食，保證營養(yǎng)攝入均衡，避免暴飲暴食或過度偏食。同時(shí)還需要注意多休息，不可以過度勞累或熬夜，也應(yīng)避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，也需要加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生，勤更換衛(wèi)生巾以及內(nèi)褲，禁止性生活，能夠降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
