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一般來說,感冒可以吃韭菜的,但是要注意量的把控。

韭菜富含維生素C、維生素B2、維生素B1、胡蘿卜素、碳水化合物及礦物質(zhì)等,可以適當(dāng)?shù)臑槿梭w補(bǔ)充營養(yǎng)。另外,韭菜還含有豐富的纖維素,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有助于預(yù)防便秘。

韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分,散發(fā)出一種獨(dú)特的辛香氣味,有助于疏調(diào)肝氣,增進(jìn)食欲,增強(qiáng)消化功能,所以感冒并且胃口不好的患者是可以吃韭菜的,但是在感冒時(shí)還需要補(bǔ)充其他的營養(yǎng),不能夠只吃韭菜,避免營養(yǎng)單一。另外,雖然韭菜對(duì)人體具有眾多好處,但是仍然不建議過多食用,因?yàn)榫虏说拇掷w維較多,不易消化吸收,過多食用韭菜會(huì)導(dǎo)致大量粗纖維刺激腸壁,可能會(huì)引起腹瀉。

感冒時(shí)吃韭菜是可以的,但是注意控制控住量,以免食用過多,出現(xiàn)腹瀉等不適。

以上內(nèi)容僅供參考

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