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嗓子沙啞20天還沒(méi)好需要采取一些措施來(lái)改善。

嗓子持續(xù)沙啞可能是用嗓過(guò)度、飲食不當(dāng)、感染等原因所致。要避免繼續(xù)過(guò)度用嗓，盡量少說(shuō)話(huà)，讓嗓子得到充分休息。飲食上要清淡，避免食用辛辣、刺激性食物以及過(guò)燙、過(guò)涼的食物，戒煙戒酒，防止刺激咽喉黏膜。

保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，可使用加濕器增加空氣濕度，避免干燥的空氣對(duì)嗓子造成進(jìn)一步損傷。多喝水，有助于潤(rùn)喉?？梢赃m當(dāng)含服一些具有潤(rùn)喉作用的含片，如桂林西瓜霜含片、金嗓子喉片等，能緩解局部不適。

如果經(jīng)過(guò)上述調(diào)整癥狀仍未改善，可能是存在聲帶病變，如聲帶息肉、聲帶小結(jié)等。此時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行電子喉鏡等相關(guān)檢查。若確診為聲帶病變，根據(jù)具體情況，可能需要進(jìn)行藥物治療、霧化治療或手術(shù)治療，以消除病因，恢復(fù)嗓子正常功能。