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正常人空腹血糖上限通常是6.1mmol/L,如果測得的空腹血糖已高于上限,且出現(xiàn)了多飲、多食、多尿等癥狀,建議及時就醫(yī)治療。

血糖是指血液中的葡萄糖濃度,是人體能量的重要來源??崭寡鞘侵冈谥辽?-10小時未進食任何含熱量食物后所測得的血糖值。當(dāng)空腹血糖在3.9-6.1mmol/L這個范圍時,通常被認(rèn)為是正常的。這是因為身體的血糖調(diào)節(jié)機制在正常情況下能夠?qū)⒀蔷S持在一個相對穩(wěn)定的水平,使得血糖既能夠滿足身體基本代謝的需要,又不會過高而對身體造成損害,因此正常人的空腹血糖上限為6.1mmol/L,將血糖維持在正常范圍之內(nèi),對身體健康有好處。

如有血糖較高的情況,應(yīng)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免吃糖果、糕點等含糖量較高的食物,并適量運動,能夠提高胰島素的敏感性,對穩(wěn)定血糖水平有幫助。

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