長期手淫一般情況下對以后的性生活有影響，所以在平時患者要盡量避免手淫。
因為在手淫時，通常會刺激到陰莖部位以及龜頭部位，導(dǎo)致陰莖以及龜頭出現(xiàn)勃起的情況，如果長期手淫，很有可能會導(dǎo)致陰莖以及龜頭受損，并且還有可能會導(dǎo)致陰莖以及龜頭過于勞累，在性生活時，可能就會出現(xiàn)勃起困難以及早泄等現(xiàn)象，影響到性生活質(zhì)量，甚至還有可能會影響到正常生育。
之所以會出現(xiàn)手淫，主要是因為在青少年時期性發(fā)育逐漸成熟所引發(fā)的性沖動引起，也有可能是因為好奇心驅(qū)使等原因?qū)е?，如果患者出現(xiàn)了長期手淫情況，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^轉(zhuǎn)移注意力的方式進(jìn)行改善，可以多參加一些戶外活動，比如露營、打球、跳舞等，也可以多培養(yǎng)一些興趣愛好，比如唱歌、畫畫等，通?？梢赞D(zhuǎn)移注意力，同時還可以充實閑暇時間，必要時也可以到醫(yī)院，在醫(yī)生的幫助下戒掉手淫。
在平時還需要保持積極向上的心態(tài)，不要過于焦慮以及壓抑，并且也要盡量多做一些體育鍛煉，不僅可以強身健體，還有助于緩解長期手淫造成的性功能低下。
